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Le blog : la recherche expliquée simplement
Deux fois par semaine, une étude scientifique récente (PubMed, Cochrane…) sur la douleur, le mouvement ou le sport, résumée en mots simples, avec ses limites et la source.
Douleurs du bassin pendant la grossesse : l'exercice aide-t-il ?
Une méta-analyse de 2026 (11 essais, 810 participantes) montre que l'exercice réduit les douleurs du bassin pendant la grossesse, avec une certitude modérée.
3 novembre 2026 · Lire →QuotidienMaux de tête de tension : le renforcement musculaire aide-t-il ?
Une méta-analyse de 19 études a évalué l'exercice contre les maux de tête. Pour les céphalées de tension, le renforcement semble aider, preuves encore faibles.
30 octobre 2026 · Lire →Dos & couMal de dos : que disent les études sur l'exercice ? (synthèse de 70 revues)
Une grande synthèse publiée en 2025 a passé en revue 70 revues scientifiques sur l'exercice et la lombalgie. Ce qu'il faut en retenir, sans exagérer.
29 octobre 2026 · Lire →SportReprendre la course après une douleur : 5 repères simples
Douleur au tibia, au mollet ou sous le pied : comment savoir si on peut courir, et comment remettre de la charge sans rechuter.
29 octobre 2026 · Lire →Recevoir les nouveaux articles
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