Ce qui se passe
La plupart des douleurs d'épaule viennent des tendons et des muscles qui stabilisent l'articulation (la « coiffe des rotateurs »), surtout quand ils sont sollicités plus qu'ils n'en ont l'habitude : travail bras en l'air, reprise de la musculation, natation, tennis, port de charges.
Pourquoi ça fait mal en levant le bras
Lever le bras demande une coordination fine entre l'épaule, l'omoplate, le haut du dos et les côtes. Si l'une de ces pièces manque de mobilité, les tendons de l'épaule travaillent davantage et deviennent sensibles. La douleur apparaît alors dans un secteur précis du mouvement.
En séance
Chaque consultation dure 45 minutes et suit toujours la même logique :
- Échange : votre histoire, le début de la douleur, ce qui l'aggrave ou la soulage, vos objectifs.
- Tests : mobilité, tests orthopédiques et neurologiques simples, recherche des signes qui nécessitent un avis médical.
- Traitement adapté à vous, puis explication de ce qui a été travaillé et pourquoi.
- Après la séance : une fiche personnalisée (votre douleur avant / après, son explication, des conseils), puis un court questionnaire à J+7 pour suivre votre évolution.
Sur l'épaule, je regarde l'articulation mais aussi l'omoplate, le haut du dos et le cou. Pour les sportifs, on adapte la charge d'entraînement plutôt que de tout arrêter.
Une courte vidéo pour visualiser ce qui se passe dans votre corps.
Après une chute avec impossibilité de lever le bras, en cas de déformation, de fièvre, ou d'une douleur de l'épaule gauche accompagnée d'oppression dans la poitrine, d'essoufflement ou de sueurs : appelez le 15.
Ces informations sont générales et ne remplacent pas un avis médical. L'ostéopathie intervient en complément du suivi médical.